Студия йоги и медитации Дхарана

Для стройного тела и душевной гармонии посещайте занятия йогой в Полтаве в студии  "Дхарана"

Записаться на занятия

Безопасность

Разумные цены

Здоровье

Грамотный подбор

упражнений

Снять усталось

Востановить силы

Сбросить вес

Найти источник гармонии

Для большинства людей это достаточно эффективный способ снизить лишний вес.

Упражнения позволяют наладить работу всех внутренних органов, в том числе улучшить метаболизм. А это еще один дополнительный фактор, от которого зависит стройность фигуры. Занятия помогают восстановить функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной систем, снизить артериальное давление. Но йога не привлекала бы столько внимания, если бы она не была чем-то большим, чем просто набор физических занятий. Это эффективная система для снятия нервного напряжения, расслабления после тяжелого рабочего дня.

Большинство упражнений выполняются в медленном темпе, это позволяет сосредоточиться на приятных мыслях и забыть о внешних проблемах. Йога хороша тем, что ею может заниматься любой желающий. Это достаточно щадящая система упражнений, несмотря на высокий эффект, который она дает. Ее могут практиковать даже дети.Большинство упражнений выполняются в медленном темпе, это позволяет сосредоточиться на приятных мыслях и забыть о внешних проблемах. Йога хороша тем, что ею может заниматься любой желающий. Это достаточно щадящая система упражнений, несмотря на высокий эффект, который она дает. Ее могут практиковать даже дети.

Мы предлагаем вам заняться хатха-йогой. Это одно из самых популярных направлений. Название этого вида упражнений можно перевести как «йога для тела». В это определение вложено как прямое , так и переносное значение. Действительно, хатха-йога требует достаточно напряженной физической активности, но в то же время присутствует и внутренняя работа. Специалисты нашего центра подберут подходящий комплекс упражнений для каждого, кто придет к нам с намерением обрести гармонию тела и души. А вполне приемлемая стоимость занятий станет для вас приятным бонусом. Можно оставить заявку на нашем сайте, и с вами свяжутся в ближайшее время. Занятия йогой в центре "Дхарана" - это ваш путь к здоровью.

РАСПИСАНИЕ И СТОИМОСТЬ

Медитация и философия йоги

 в Полтаве

 

Площадь Славы 3в, Дом науки и техники, 2 этаж,16комната

Суббота, воскресенье с 14.00 до 15.00

Для начинающих  с 16.00 до 17.30

 

Вход свободный!

Хатха-йога в Полтаве

 

Площадь Славы 3в, Дом науки и техники,

2 этаж,16 комната

Суббота, воскресенье с 13.00 до 14.00

 

Стоимость занятия 50 грн

Часто задаваемые вопросы

Каковы рекомендации по питанию?

Лучше употреблять чистые, свежие продукты, приготовленные с добавлением специй. Должен быть нормальный объем принимаемой пищи, чтобы обеспечить "строительный материал " для тела. Питание должно зависеть от личной конституции  и от образа жизни  Употреблять молочные продукты, приготовленные овощи и рис.

Нужно ли менять образ жизни, привычки, чтобы начать?

Нет, не нужно. С помощью практики йоги, посредством выполнения асан, пранаям и практик медитации, очищается тело, ум, и сознание. Практика йоги воздействует таким образом, что человек уже не хочет того, что вредно. С помощью регулярной практики образ жизни измениться.

Рассказываете ли вы о философии йоги на занятиях?

Хатха-йога - практический метод. На наших занятиях мы стараемся связать основные понятия философии йоги с практикой, чтобы люди, понимали, законы управляющие телом, и его поведением, эмоциями, и законы, управляющие миром вокруг нас.

Как часто нужно посещать занятия?

Важен принцип регулярности. Ритм занятий - 3 или 2 раза в неделю.

Отзывы  о занятиях по  хатха-йоге

  Я занимался очень многими видами спорта (волейбол, футбол, "железо", бег), но тот эффект который получаешь от хатха-йоги, превосходит весь спорт. В каком еще спорте тренируется выносливость, сила, концентрация, внимание, терпение ОДНОВРЕМЕННО? и что самое главное не сохраняется, а добавляется ЗДОРОВЬЯ.

 

Эдуард Покрышка

 

  Очень довольна! Сначала казалось, что тяжело, но потом такие мысли уходят и не возвращаются!!! Главное начать и стабильно заниматься. И могу заметить, что самочувствие очень улучшилось!  Фигура стала лучше и все мышцы в отличном тонусе!!!

 

Юлия Минина

 

  Занятия проходят в очень спокойной и комфортной обстановке. Стала более терпимой, уравновешенной, спокойной. В физическом плане тоже улучшение. За голову, спину, желудок больше не хватаюсь. На протяжении полугода, которых я занимаюсь, они меня не беспокоят. Спасибо Андрей.

 

Алёна Ткаченко

 

  До занятий по йоге у меня были проблемы с позвоночником, спина часто болела, и беспокоили судороги ног. Занимаюсь уже 1,5 года, спина меня больше не беспокоит и чувствуется легкость во всем теле. Так же значительно улучшилась гибкость и растяжка, организм стал выносливее. Я отдыхаю и телом, и душой, забывая о всех проблемах.

Юлия Майдонец

 

Submitting Form...

The server encountered an error.

Form received.

+38 (050) 109-14-59

+38 (050) 109-14-59

+38 (068) 780-34-06

 Полтава, пл. Славы 3В.

yogasystem.dharana@gmail.com