Студия йоги и медитации Дхарана

Семинары по хатха-йоге в Полтаве

 

Начальный и продвинутый уровень

Однодневные семинары

 

Семинары выходного дня

Хатха-йога для начинающих

Семинар на тех, кто только узнал о хатха-йоге и не знает с чего начать.

15 $

ПОДРОБНО

Базовый курс

Семинар ориентирован на начинающих, мы будем рассматривать основы Хатха Йоги, принципы работы с физическим телом.. Семинар будет также интересен и инструкторам.

20 $

ПОДРОБНО

Силовая Ха-йога

Продвинутый курс для тех, кто активно практикует хатха-йогу и кто хочет углубить свои знания.

20 $

ПОДРОБНО

Хатха-йога для похудения

Специальная практика активной ха-йоги, Отлично подходит молодым и пожилым людям.

20 $

ПОДРОБНО

Пранаяма

Углубленный практический семинар хатха-йоги, в  котором рассматриваються практики осознанного дыхания, позволяющие влиять на состояние организма.

20 $

ПОДРОБНО

Виньяса-йога

Одна из самых мощных и эффективных  систем хатха-йоги, для развития динамической силы и выносливости.

20 $

ПОДРОБНО

Многодневные семинары

 

БАЗОВЫЙ

50 $

 

Занятия по хатха-йоге

Каждый теоретический блок

опровождается практичнной тренеровкой

 

Положения и движения тела

Демонстративный блок на примере участнинков семинара

 

Отстройка асан

Изучение правильности выполения начальных 50 упражений хатха-йоги

 

Безопасность

Изучение правил входа,удержания и выхода из асаны для безопасной тренеровки

 

Виньясы

Изучения полного алгоритма соединительных движений - виньяс в процессе тренеровки

 

Гибкость

Изучение основополагающих упражнений (асан) для развития инертной гибкости

 

Построения комплексов

Изучения базовых (начальных) систем построения комплексов

 

Целостная гибкость

Изучение основополагющих упражнений (асан) и виньяс для развития целостной гибкости

 

Пранаяма

Рассмотрение основных дыхательных практик и применение их в процессе тренировки (дыхание в асанах)

 

Полный алгоритм комплексов

Рассмотрение 200 центральных стилей создания специальных комплексов

 

 

Асаны на равновесие

Изучение базовых упражнений на баланс и внедрение в комплексы хатха-йоги

 

Чистка отрганизма

Изучение методов хатха-йоги очистки организма от амы (токсинов)

 

Основы аюрведы

Изучение законов аюрведы. Восстановление дош с помощью асан хатха-йоги и питания

 

СТАНДАРТ

100 $

 

Занятия по хатха-йоге

Каждый теоретический блок

опровождается практичнной тренеровкой

 

Положения и движения тела

Демонстративный блок на примере участнинков семинара

 

Отстройка асан

Изучение правильности выполения начальных 50 упражений хатха-йоги

 

Безопасность

Изучение правил входа,удержания и выхода из асаны для безопасной тренеровки

 

Виньясы

Изучения полного алгоритма соединительных движений - виньяс в процессе тренеровки

 

Гибкость

Изучение основополагающих упражнений (асан) для развития инертной гибкости

 

Построения комплексов

Изучения базовых (начальных) систем построения комплексов

 

Целостная гибкость

Изучение основополагющих упражнений (асан) и виньяс для развития целостной гибкости

 

Пранаяма

Рассмотрение основных дыхательных практик и применение их в процессе тренировки (дыхание в асанах)

 

Полный алгоритм комплексов

Рассмотрение 200 центральных стилей создания специальных комплексов

 

 

Асаны на равновесие

Изучение базовых упражнений на баланс и внедрение в комплексы хатха-йоги

 

Чистка отрганизма

Изучение методов хатха-йоги очистки организма от амы (токсинов)

 

Основы аюрведы

Изучение законов аюрведы. Восстановление дош с помощью асан хатха-йоги и питания

 

ПОЛНЫЙ

150 $

 

Занятия по хатха-йоге

Каждый теоретический блок

опровождается практичнной тренеровкой

 

Положения и движения тела

Демонстративный блок на примере участнинков семинара

 

Отстройка асан

Изучение правильности выполения начальных 50 упражений хатха-йоги

 

Безопасность

Изучение правил входа,удержания и выхода из асаны для безопасной тренеровки

 

Виньясы

Изучения полного алгоритма соединительных движений - виньяс в процессе тренеровки

 

Гибкость

Изучение основополагающих упражнений (асан) для развития инертной гибкости

 

Построения комплексов

Изучения базовых (начальных) систем построения комплексов

 

Целостная гибкость

Изучение основополагющих упражнений (асан) и виньяс для развития целостной гибкости

 

Пранаяма

Рассмотрение основных дыхательных практик и применение их в процессе тренировки (дыхание в асанах)

 

Полный алгоритм комплексов

Рассмотрение 200 центральных стилей создания специальных комплексов

 

 

Асаны на равновесие

Изучение базовых упражнений на баланс и внедрение в комплексы хатха-йоги

 

Чистка отрганизма

Изучение методов хатха-йоги очистки организма от амы (токсинов)

 

Основы аюрведы

Изучение законов аюрведы. Восстановление дош с помощью асан хатха-йоги и питания

 

Регламент семинара

 

Занятия по хатха-йоге

Теоретический

материал

Работа в парах и

мини-группах

Вопросы и ответы

Занятие с тренером по уникальной программе.

Секреты о работе с телом и умом, для самостоятельных тренировок.

Применение полученных знаний,

помогая друг другу.

Тренер уделит внимание каждому.

Что вы получите по окончанию семинара?

 

Мотивация

Научитесь структурировать полученную информацию и придет мотивация практиковать хатха-йогу у себя дома.

Граммотность

Изучите правила работы с телом и умом средствами визуальной поддержки и практики

Уверенность

Хорошее настроение

Получите практический опыт подготовки к домашним индивидуальным тренировкам.

Разовьете уверенность при работе с телом и умом.

Занятия и семинары проходят дружеской приятной обстановке.

Процесс регистрации на семинар

Оставьте заявку

Ожидайте звонок

Вышлите предоплту

Ваша заявка принята

Сделать это можно у нас на

сайте, либо по телефону:

 

+38(050)109-14-59

 

Мы перезвоним

вам в течение 15 минут,

чтобы уточнить запрос

 

 

На указанную электрнную почту будут высланы плтатежные реквизиты

 

Встретимся на  семинаре!

Отзывы о семинарах по хатха-йоге

  Очень понравилось подача материала - сложные темы объясняются простыми словами.

 

           Людмила Зубенко

 

  Була на семінарі у Андрія, то були мої перші занятя йогою, все доступно та зрозуміло пояснював. Дуже дякую!! надалі практикую, що мені дуже подобається!! Всім ражду відвідати!

 

 

           Оксана Iващенко

 

  Прошла несколько семинаров у Андрея, а со временем даже стала инструктором по йоге. Хочу сказать Андрею большое спасибо за бесценную информацию которой он со мной поделился..

 

           Юлия Кучерова

 

  Проходила выездной начальный семинар Главное, что решила практика - придала равновесие и спокойствие. Спасибо!

 

          Марина Ивченко

+38 (050) 109-14-59

+38 (050) 109-14-59

+38 (068) 780-34-06

 Полтава, пл. Славы 3В.

yogasystem.dharana@gmail.com